Gluten es cukor mentes edesseg (Hungarian)

Osszetevok:

3/4 pohar datolya

3/4 pohar mandula

3 nagy evokanal bio hidegen preselt kokusz olaj

3 nagy evokanal vaj

1 evokanal kakao por

1 evokanal juhar szirup

1/2 teaskanal fahej

  1. Vagd ossze a datolyat
  2. Vagd ossze a mandulat es piritsd meg enyhen vilagosbarnara egy teflon serpenyoben. 
  3. Keverd ossze a piritott mandulat az osszes tobbi osszetevovel. Ha a vaj tul hideg, felmelegithetjuk a mikroban 20 masodpercre.
  4. Kanalazzuk bele az egesz masszat egy sutopapirral belelt kissebb meretu suto edenybe.
  5. Egy par orara rakjuk be a hutobe, hogy osszealjon.